Trae el entrenamiento a casa
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Best sellers
Verdadero éxito, historias reales
Mis azúcares en la sangre, en el rango "pre-diabético", han caído de 15-20 puntos después de solo unas pocas sesiones de 10 minutos, una a dos veces al día. Eso solo hace que valga la pena el precio.
Para un joven de 80 años me ha permitido ser más flexible y tener menos dolor donde los médicos no pudieron ayudar.
Esto ha cambiado mi vida. Sufro con un dolor de espalda constante. Relaja los músculos y alivia la tensión en el cuerpo
Ciertamente tengo menos retención de agua, mi piel es mucho más firme y mi celulitis ha disminuido considerablemente, en general, mis piernas están más tonificadas.
He perdido 4 libras durante dos semanas, pero lo más importante es que creo que le da un factor bien. Recomendaría.
Las piernas y los brazos se sienten más fuertes y he notado que moverse se siente un poco más fácil, por usar esto durante 20 minutos
Dar forma al futuro de las placas de vibración
Preguntas frecuentes
¿Qué placa de vibración es adecuada para mí ?
La mejor placa de vibración para usted depende de su espacio y preferencias de características. Las opciones compactas como Slim+, Slim o Lite son perfectas para espacios más pequeños, mientras que los modelos
¿Cuáles son los beneficios de las placas de vibración
Las plataformas vibratorias ofrecen numerosos beneficios para la salud y el fitness, como una mayor fuerza muscular, flexibilidad y tono muscular. Pueden estimular la circulación, el metabolismo, ayudar a perder peso y mejorar el equilibrio, la coordinación y la densidad ósea. Son ideales tanto para los entusiastas del fitness como para quienes buscan ejercicios de bajo impacto. Para obtener más información, visite nuestra página Página de beneficios de la placa vibratoria.
¿Cómo funciona una placa de vibración ?
Una plataforma vibratoria funciona generando vibraciones rápidas que hacen que los músculos se contraigan y relajen varias veces por segundo. Estas vibraciones transmiten energía a través del cuerpo, involucrando más fibras musculares que los ejercicios tradicionales. Esta mayor activación muscular ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Las vibraciones también pueden contribuir a la recuperación muscular general, lo que convierte a las plataformas vibratorias en una herramienta versátil tanto para el fitness como para la rehabilitación.
Es una placa de vibración segura para todos ?
Si bien las plataformas vibratorias son generalmente seguras para la mayoría de las personas, es posible que no sean adecuadas para todos. Las personas que están embarazadas, tienen afecciones cardiovasculares, problemas articulares o se están recuperando de una cirugía reciente deben consultar con un proveedor de atención médica antes de usar una plataforma vibratoria. Comience siempre con configuraciones más bajas y sesiones más cortas, aumentando gradualmente la intensidad a medida que su cuerpo se adapta.
