Plataformas Vibratorias

Pueden ser una parte útil de tu rutina en casa. Los resultados llegan al combinar ejercicios sobre la plataforma con sesiones cortas y regulares, una dieta equilibrada y actividad diaria. Más información: ¿funcionan las plataformas vibratorias? Si tienes algún problema de salud o estás embarazada, consulta a un profesional sanitario antes de usarla.

Una plataforma vertical se mueve de arriba abajo, así que los dos pies se mueven a la vez. Una plataforma oscilante añade un movimiento lateral. La Slim, la Slim Plus y la Pro son plataformas verticales. La plataforma vibratoria 4D tiene tres motores: vertical (12 Hz), lateral (11,3 Hz) y microoscilación (34,6 Hz), para que puedas alternar entre tipos de movimiento.

Las letras suelen indicar cuántos tipos de movimiento combina una plataforma. La plataforma vibratoria 4D tiene tres motores independientes: vertical (12 Hz), lateral (11,3 Hz) y microoscilación (34,6 Hz). Puedes usarlos por separado o juntos. La Slim, la Slim Plus y la Pro son plataformas verticales y se adaptan a la mayoría de rutinas en casa.

Las principales diferencias están en los motores, el bastidor y el número de programas. Las plataformas premium suelen ofrecer más tipos de movimiento, más niveles o asas de apoyo. Una plataforma más sencilla puede ser suficiente si buscas sesiones cortas y regulares en casa. Nuestra guía sobre plataformas vibratorias económicas y premium explica las diferencias.